Projeto gratuito une atividades físicas com espiritualidade

O projeto ‘Fitness entre amigas – 40 dias para uma vida mais saudável’ – que tem como objetivo incentivar as mulheres a praticarem exercícios físicos, será realizado neste sábado (20), a partir das 6h, no busto de Tamandaré, em João Pessoa. O projeto é uma realização da Cidade Viva.

A iniciativa oportuniza a prática de atividades físicas três vezes na semana com mensagens diárias nas redes sociais (Instagram, Facebook e WhatssApp), que incluem devocionais, orientações sobre atividades físicas acessíveis, e de dicas de nutrição com receitas e de alimentação saudável.

Durante o lançamento do projeto, será disponibilizado um posto de enfermagem para pesagem, medição de glicose, das medidas, aferição de pressão e do IMC (Índice de Massa Corporal).

Para a profissional de educação física, Luciana Bronzeado, que integra a equipe, além de motivar mulheres que se encontram sedentárias em atividades físicas e com alimentação inadequada, o projeto vai disponibilizar informações também sobre doenças metabólicas. Ao todo, a equipe tem 13 pessoas na organização geral; 15 profissionais de educação física e quatro nutricionistas.

As interessadas em participar do projeto devem fazer a inscrição aqui ou no blog de Samara Queiroz www.samaraqueiroz.com. O ‘Fitness Entre Amigas’ oferece uma camiseta com a logomarca do projeto ao custo de R$ 30, mas a aquisição é opcional. A camiseta pode ser adquirida na Livraria Sementes da Cidade Viva, no Centro de Convenções, mas  também estará à venda no lançamento do projeto.

O projeto vai funcionar em atividades práticas aos sábados, às 6h, e nas terças e quartas-feiras, às 18h30, em locais como a praia do Cabo Branco, Parque Solon de Lucena (Lagoa), Vila Olímpica, Campus Metropolitano Cidade Viva (BR 101 Sul) e no Centro de Convenções Cidade Viva, ao longo dos 40 dias, entre 20 de janeiro e o dia 3 de março.