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Atividade física reduz ansiedade, melhora sono e dá disposição

Não fique parado: saiba porque a atividade física é tão importante para manter nossa saúde em dia
Atividade física
Musculação é uma das atividades que traz inúmeros benefícios a saúde (Foto: Reprodução/TV Correio)

Estamos no verão e essa é uma época propícia para começar a fazer atividades físicas. Entenda no vídeo abaixo como praticar uma simples caminhada ou fazer atividades mais específicas, como a musculação, pode contribuir para melhorar a saúde.

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