Conhe?a os melhores lugares para andar de bicicleta e patins em Jo?o Pessoa

Andar de bicicleta e/ou patins é uma saudável prática que está se tornando cada vez mais frequente em João Pessoa. Além de queimar calorias, as atividades aliviam o estresse, tonificam o corpo e garantem a diversão, seja em amigos, família ou sozinho. Em João Pessoa, serviços como aluguéis de bikes e criação de vias cíclicas para este tipo de equipamento já chegaram à cidade. Na Capital, pelo menos seis grandes pontos são oferecidos para os paraibanos que quiserem praticar os esportes.

Para o educador físico Alysson Bispo, a pedalada além de melhorar o condicionamento físico, garante vários outros benefícios. “Por serem consideradas duas atividades aeróbicas, tanto o andar de patins quanto de bicicleta melhora a função cardiovascular. Isso acaba contribuindo para a regularização dos níveis de pressão arterial, colesterol e triglicerídeos sem a necessidade de ingestão de remédios”, explicou.

Na Avenida Epitácio Pessoa, os ciclistas podem aproveitar a maior ciclovia em extensão da Capital. São 13 quilômetros, que vão do Busto de Tamandaré ao Parque Solon de Lucena, na Lagoa. São quase 12 horas de funcionamento durante todos os domingos. Além disso, os ciclistas contam também com o apoio e monitoramento dos agentes da Superintendência Executiva de Mobilidade Urbana (Semob) garantindo a segurança.

Foto: Ciclofaixa em João Pessoa vai do Busto à Lagoa
Créditos: Mano de Carvalho / Jornal Correio da Paraíba

Na orla, entre as praias de Cabo Branco e Tambaú, os ciclistas podem desfrutar das belezas da cidade enquanto se divertem e se exercitam. São mais de 15 quilômetros de extensão da ciclovia criada paralela ao calçadão das duas praias. Os skatistas e patinadores, entretanto, devem ficar atentos quanto a prática nesse local.

Foto: Orla de João Pessoa dispõe de 15 quilômetros para os ciclistas
Créditos: Divulgação

No bairro de Manaíra, a grande opção é a Praça Alexandre Magrão Abrão, a antiga Skate Plaza, localizada no Retão de Manaíra. A pista que reúne vários praticantes de várias modalidades, é palco para grandes competições esportivas. O local teve o nome alterado em setembro de 2013 para homenagear o cantor Chorão, ex-vocalista da banda Charlie Brown Jr, encontrado morto em um apartamento no dia 06 de março de 2013.

Nos bairros de Mangabeira e Bancários, na Zona Sul, as praças do Coqueiral e da Paz reúnem não só ciclistas e patinadores, mas também atletas amadores de várias modalidades.

Com tantas opções, a personal Wanessa Fernandes alerta para a importância quanto aos cuidados com a alimentação. “É muito importante que as pessoas não pratiquem atividade física em jejum. O ideal é que se coma algo leve, como uma fruta ou vitamina pelo menos meia hora antes. A falta de vitaminas pode ocasionar hipoglicemia, ou seja, a falta de açúcar no sangue e a pessoa vir a desmaiar”, esclarece.