Dia da Atividade Física tem serviços e aulas gratuitas em JP; veja programação

A unidade da Faculdade Maurício de Nassau, que funciona no Mangabeira Shopping, em João Pessoa promove, neste sábado (8), das 10 às 18 h, evento para comemorar o Dia Mundial da Atividade Física, celebrado em 6 de abril.

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A iniciativa terá uma programação diversificada e contará com aulas de dança, pilates, muay thai, palestra e bate papo com a digital influencer Nara Marques. A palestrante possui mais de 339 mil seguidores que buscam informações sobre uma vida saudável na rede social Instagram. O encontro será aberto ao público e tem entrada franca.

Para a coordenadora do curso de Educação Física da Nassau e uma das palestrantes do evento, Tereza Carmem, a atividade física é essencial para uma vida saudável. “Através da atividade física produzimos o hormônio da felicidade, a endorfina, então uma pessoa que pratica exercícios tende a ser mais alegre e disposta. Além de prevenir problemas como diabetes, colesterol e má circulação”, destacou.

Outro ponto importante destacado pela professora é que a atividade física não é realizada apenas na academia, já que qualquer atividade que coloque o corpo em movimento, com ritmo e frequência, é bem-vindo.

Confira a programação:

10h- Pilates de solo
11h- Muay thai
14h-Grupo de dança
14h às 17h – Serviços de massagem pós- treino e teste e IMC
15h- Swingueira
16h- Fit dance
17h- Palestra – Saúde e qualidade de vida
18h- Bate papo com Rossana Marques, técnica de Handebol de Areia

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