Espaço Arte Yoga realiza aulão gratuito no Espaço Cultural, em João Pessoa

Prática milenar de origem indiana conhecida mundialmente, o Yoga proporciona benefícios ao corpo, espírito e mente humanos, melhorando a qualidade de vida e saúde. Para difundir essa atividade, a Fundação Espaço Cultural da Paraíba (Funesc) – através de parceria com o Espaço Arte Yoga – promove um ‘aulão’ de Yoga neste sábado (10), às 16h, no mezanino 2 do Espaço Cultural José Lins do Rego. A atividade será conduzida pelo professor Roberto Miranda (Ràvì), com auxílio de instrutores. A entrada é gratuita.

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O evento é aberto ao público e não precisa de inscrição, basta chegar ao local pontualmente. Pessoas que tiverem algum tipo de limitação de saúde, antes de iniciar a aula, devem se apresentar aos instrutores e explicar as restrições para que os movimentos sejam realizados sem qualquer prejuízo à saúde e bem-estar.

Para que a aula tenha rendimento adequado, os participantes devem vestir roupas leves, preferencialmente claras. É recomendado evitar o consumo de bebidas alcoólicas e alimentos pesados antes da aula. É indicado também que os participantes levem um tapete de yoga ou toalha, para a prática.