Estação Cabo Branco oferece aula gratuita de Tai Chi Chuan neste sábado

As aulas gratuitas da arte marcial Tai Chi Chuan estão de volta na Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Artes. Neste sábado (5), a partir das 17h, os interessados na arte marcial poderão comparecer à sala de práticas educacionais. A aula será ministrada pelo professor Anselio D’castilho e terá duração de duas horas.

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Os interessados não precisam realizar inscrição com antecedência. Apenas é solicitado aos participantes que cheguem, no máximo, dez minutos antes do início, usando roupas leves e portando uma garrafa d’água. A prática da arte marcial é recomendada para todas as idades. As aulas são intercaladas com a realização de posturas, movimentos físicos, respiração, momentos de relaxamento e meditação.

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial que melhora o equilíbrio corporal através de movimentos e da respiração. Os movimentos também favorecem a meditação, sendo uma prática que promove a paz interior. Segundo os organizadores do curso, não há contraindicação. Os movimentos feitos nas aulas buscam mostrar aos seus praticantes que além de relaxar e corrigir a postura, o Tai Chi Chuan tonifica os músculos e alivia o estresse cotidiano.