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A musculação pode ser uma espécie de ‘remédio silencioso’. Muito popular por deixar o corpo delineado e mais bonito, a prática também é recomendada para manter a saúde.
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A prática ajuda no tratamento de problemas físicos e também melhora a autoestima.
É importante lembrar que toda atividade física requer acompanhamento e orientação de especialistas.
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