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Ravi Miranda promove aulão de ioga nesta sexta na Estação, em JP

Reduzir a ansiedade, equilibrar a respiração, flexibilidade e modalidade são alguns dos benefícios que a prática da ioga pode trazer para a vida das pessoas. Foi pensando nestes benefícios que a Estação Cabo Branco trouxe para o local a prática da ioga, que é ministrada, uma vez por mês, pelo professor Ravi Miranda, do Espaço Arte Yoga. A aula acontece este mês na próxima sexta-feira (24), a partir das 16h, na Sala de Práticas Educacionais, que fica do lado do estacionamento da Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Artes, no bairro do Altiplano.

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Para participar não é necessário fazer inscrição prévia, basta apenas comparecer ao local e participar das atividades com o professor Ravi Miranda, que pede apenas que as pessoas venham com roupas leves, traga tapete ou toalha.

A atividade da ioga tem como intuito promover a melhoria de vida de seus praticantes em alguns aspectos. Durante as práticas são realizados movimentos de respiração, alongamento e relaxamento muscular, além de promover a flexibilidade corporal.

“O objetivo das aulas é fomentar, em seus praticantes, a compreensão de que a respiração, o movimento e consciência são três elementos de uma única realidade”, comentou o professor Ravi Miranda.

Tai Chi Chuan

No sábado (25) é a vez do tai chi chuan com professor Anselho D´Castilho. As aulas são de 16h às 18h, na Sala de Práticas Educacionais, vizinha ao estacionamento, da Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Artes, no Altiplano.

A atividade possui entrada gratuita e é direcionada ao público de todas as idades. É importante lembrar que não é necessário efetuar inscrição para participar, bastando apenas comparecer ao local com roupas leves e água.

A prática é uma parceria com a Federação Paraibana de Tai Chi Chuan Artes, Filosofia e Ciências Orientais, Academia Plataforma Fitness e a casa.

Os movimentos feitos nas aulas buscam expor aos seus praticantes que além de relaxar e corrigir a postura, o tai chi chuan tonifica os músculos e alivia o estresse do dia-dia.


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