Festas de fim de ano e memórias afetivas

Muito mais que lembranças, as memórias afetivas carregam uma série de sentimentos e emoções associados que são acionados por cheiros, cores, sabores, texturas, bem como situações similares às vividas em um determinado momento da vida.

A maior incidência destas memórias se dá na infância e estas experiências irão compor o repertório emocional dos indivíduos. Memórias afetivas positivas, mesmo em tempos difíceis, reforçam a compreensão nos indivíduos de que embora passemos por momentos difíceis, há sempre algo positivo a se recordar, mantendo o equilíbrio das emoções.

Neste contexto, as festas de fim de ano podem ser uma oportunidade para construir memórias afetivas positivas que venham à reverberar ao longo de suas vidas através do sentimento de pertencimento, da positividade em realizar atividades em grupo, da lembrança carinhosa dos familiares e amigos, entre outros sentimentos necessários para o desenvolvimento emocional.

Da mesma forma que as memórias positivas são importantes, as lembranças dolorosas também podem ser associadas a datas comemorativas e a situações similares, resultando em sofrimento, mal estar, bem como gatilhos para ansiedade, fazendo com que as pessoas evitem participar de comemorações. Por tanto, esteja sempre presente e disposto a construir momentos felizes junto com os seus, pois essas lembranças serão sempre mais importantes que os valores materiais.

Gustavo Amorim

Psicólogo Clínico

CRP 13/9562

@gustavoamorimpsi

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